Schnellere Regeneration nach Verletzung oder OP
Bessere Funktion und Belastbarkeit im Alltag
Mehr Beweglichkeit in betroffenen Gelenken
Weniger Schmerzen und gelöste Verspannungen
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Analyse & Zielsetzung
Wir starten mit Gespräch, Sichtbefund und Tests. Wir prüfen Beweglichkeit, Gelenkspiel, Muskelspannung und Schmerzpunkte. Daraus leiten wir klare Ziele ab und wählen passende Techniken.
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Therapie & Übungsaufbau
Mit präzisen Griffen mobilisieren wir betroffene Gelenke, entlasten Kapseln und Faszien und lösen Triggerpunkte. Je nach Befund setzen wir Traktion, Gleitmobilisation und Weichteiltechniken ein. Du spürst, welche Bewegung frei wird.
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Fortschritt & Alltagstransfer
Du erhältst einfache Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung. Wir zeigen dir ergonomische Haltungen und kurze Routinen für Arbeit und Sport. Wir überprüfen die Fortschritte regelmäßig und passen den Plan an, damit der Effekt anhält.
